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  • motto1 拼搏人生，追求卓越！！！
  • motto1 锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折。
  • motto2 凡事都要脚踏实地去作，不弛于空想，不骛于虚声，而惟以求真的态度作踏实
    的工夫。以此态度求学，则真理可明，以此态度作事，则功业可就。--- 李大钊
  • motto2 晓之以理、动之以情、炼之以志、导之以行、持之以恒，思想教育之规律也。
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2012-02-07 10:09:37

快速止头疼！印度神经外科专家公布：十个妙招

春节后，从悠闲的假期回归到工作岗位，让很多人绷紧了头疼的神经。近日，《印度时报》最新载文，刊出印度神经外科专家维克拉姆·辛格博士总结出的10个小妙招，可帮助你快速恢复，止住头痛。
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2012-02-01 11:12:43

按摩和早睡少长白头发

谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通（尤其头部）几方面着手。
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2012-02-01 11:10:51

不爱感冒的人有7个好习惯

冬季气温变化快，感冒的人也越来越多。但有这样一群人，在大家都在擤鼻涕、咳嗽的时候，他们就像超人一样，好像从来不感冒。近日，台湾《康健》杂志找出了这些不爱感冒的人的7个好习惯，学会这些方法，你也能跟他们一样从此跟感冒说再见。
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2012-01-29 14:33:34

拍打足三里，胜吃老母鸡

一到冬天，很多人就会出现手脚冰冷的现象，特别是老人和女性多见。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰教授解释，由于手脚离心脏较远，尤其是末梢血液循环不良的人，更容易发生供血不及时的情况，所以会出现手脚冰凉的症状。此时如果能经常拍打、按摩身体的一些穴位，如足三里等，就有助于血管扩张，从而改善手脚冰凉。
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2012-01-29 14:30:30

补水减压少长白发

每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发克星，可以帮助你预防头发变白。
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2012-01-29 14:25:11

免疫力对防病很重要

编者按：冬季是人体免疫系统比较脆弱的时候。近日，北京友谊医院健康讲堂上吗，洪忠新教授告诉大家如何通过饮食补充营养，提高免疫力。
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2012-01-29 12:03:54

经常按穴位缓解8种病

现代人一有头痛、胃痛这样的小病，首先想到的就是吃药，其实这些“常见病”如果情况不严重，并不一定要急于吃药，通过传统的中医穴位按摩不仅可以养生保健，还能达到“按到病除”的功效。本期，《生命时报》请来北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任、推拿理疗科主任付国兵教授为我们一一讲解。
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2012-01-29 11:58:39

三九养生睡足觉

俗话说：“数九寒天，冷在三九”，三九天后，万物伏匿、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰，人体的消耗也增多。中国中医科学院杨力教授指出，三九养生要特别讲究，好让身体为来年春天做好储备。”
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2012-01-29 11:56:42

身上有很多“撒气穴”

情绪问题大多来自工作和生活。人就像一个皮球，生活、工作压力就像双手给皮球的压力，用力挤压时，压力就会往皮球的两端跑。在人体上也一样，只不过每个人的表现不同。压力大，有的人会头痛、患高血压、突发耳聋、耳鸣，眼底出血，甚至出现反复发作的口腔溃疡，乳房胀痛、增生；有的人会出现胃胀、胃痛、消化不良；有人会月经不调，便秘或腹泻等。这时，我们就需要给身体这个皮球“撒撒气”，减减压。按摩身上的“撒气穴”也许能起到作用。
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2012-01-29 11:53:21

疼痛有6大来源

生活中一些不良习惯会诱发疼痛，据美国《预防》杂志报道，疼痛有6个鲜为人知的来源，赶紧自检一下你是否有以下不良习惯。
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